10 beste bøker om kjærlighet og forhold

Da jeg fylte 30 og var singel med en dårlig oversikt over stabile forhold, gikk det opp for meg at kanskje et forhold er noe jeg kunne lære meg. Mine foreldres kjærlighet var voldelig og usunn og endte i en bitter skilsmisse. Jeg hadde ingen modeller for sunne forhold. Så jeg leste og jeg leste. Her er noen av bøkene jeg syntes var nyttige. Måtte du fortsette å avdekke kjærligheten i deg og gi den først og fremst til deg selv.

1- Hvis Buddha ble datert, Charlotte Kasl

Praktisk, leken og buddhistisk inspirert guide for å finne og beholde kjærligheten.

“Ego sier: Jeg vil at noen skal fylle meg. Spirit sier: Jeg har noen som kan hjelpe meg med å våkne, til å utfordre mine blinde flekker og være en følgesvenn og lekekamerat på reisen. ”

2- Parring i fangenskap, Esther Perel

Esther Perel, en av verdens mest respekterte terapeuter for kjærlighet og sex, tilbyr et dristig, provoserende nytt inntrykk av intimitet og sex.

I dag henvender vi oss til én person for å gi det en hel landsby en gang gjorde: en følelse av forankring, mening og kontinuitet. Samtidig forventer vi at våre engasjerte forhold skal være romantiske så vel som følelsesmessig og seksuelt oppfylle. Er det noe rart at så mange forhold smuldrer under tyngden av det hele?

3 - Hvordan være voksen i parforhold, David Richo

Terapeut og forfatter Richo trekker på det buddhistiske begrepet mindfulness, og utforsker fem aspekter av mindful kjærlighet og hvordan de spiller en nøkkelrolle i våre forhold.

I hvert livsfase krever vårt indre jeg næring av kjærlige mennesker tilpasset våre følelser og imøtekommende for våre behov som kan fremme våre indre ressurser om personlig kraft, kjærlighet og ro. De som elsker oss, forstår oss og er tilgjengelige for oss med en oppmerksomhet, takknemlighet, aksept og kjærlighet vi kan føle. De gir rom for at vi kan være den vi er.

4- Vedlagt, den nye vitenskapen om voksent tilknytning Rachel Heller og Amir Levine

En banebrytende forskning på tilknytningsstiler som dannes tidligere i livene våre, og vil endre måten du ser på forhold og kjærlighet.

vår kultur oppmuntrer deg [med en engstelig tilknytningsstil] til å tro at mange av dine behov er uekte. Men om de er legitime eller ikke for noen andre er ved siden av poenget. De er viktige for din lykke, og det er det som er viktig.

5- Sex ved daggry, Christopher Ryan og Cacilda Jetha

I tradisjonen med den beste historiske og vitenskapelige forfatterskapet, oppveier Sex at Dawn ikke lenger relevante forutsetninger og ubegrunnede konklusjoner om kjærlighet, sex og liv.

Sex for nytelse med forskjellige partnere er derfor mer "menneske" enn dyr. Strengt reproduktivt sex med en gang-i-en-blåmåne er mer "dyr" enn menneske. Med andre ord, en altfor kåt ape oppfører seg som "menneske", mens en mann eller kvinne som ikke er interessert i sex mer enn en eller to ganger i året, strengt tatt ville være "å oppføre seg som et dyr."

6- On Love, Alain De Botton

Filosof og forfatter tar oss med i romanen sin på en reise som undersøker for oss alle smerte og begeistring for kjærlighet, lidenskap og hvordan de kan være forskjellige.

Kanskje er det sant at vi egentlig ikke eksisterer før det er noen der som ser oss eksisterende, vi kan ikke ordentlig snakke før det er noen som kan forstå hva vi sier i essensen, vi er ikke helt i live før vi er elsket.

7 - Hvordan elske, Thich Nhat Han

Zen-mester Thich Nhat Hanh, How to Love introduserer oss og minner oss om det essensielle i mindfulness-praksis for å opprettholde og pleie kjærlighet.

Andre menneskers handlinger er resultatet av deres egen smerte, og ikke et resultat av noen intensjon om å skade deg

8- Å være forelsket, hvordan å elske med bevissthet, Osho

I dette provoserende arbeidet utfordrer Osho - en av vår tids mest revolusjonerende tenkere - til å stille spørsmål ved hva vi tror vi vet om kjærlighet og åpner oss for muligheten for en kjærlighet som er naturlig, oppfylle og fri for besittelse og sjalusi.

“Kjærlighet er det motsatte av [begjær]: å respektere den andre som et mål for seg selv. Når du elsker noen som et mål for seg selv, er det ingen følelse av sår; du blir beriket gjennom det. Kjærlighet gjør alle rike. ”

9- Den etiske ludderen, En guide til uendelige seksuelle muligheter Dossie Easton

Den gode guiden for single og par som ønsker å utforske polyamory på måter som er etisk og følelsesmessig bærekraftige.

"Den virkelige testen på kjærlighet er når en person - inkludert deg - kan kjenne til svakhetene dine, dine dumheter og småhetene dine, og fortsatt elske deg."

10- Kunsten å elske, Erich Fromm

I sitt klassiske verk The Art of Loving utforsker den anerkjente psykoanalytikeren og sosialfilosofen Fromm kjærligheten i alle dens aspekter - ikke bare romantisk kjærlighet, gjennomsyret av falske forestillinger og høye forventninger, men også broderkjærlighet, erotisk kjærlighet, egenkjærlighet, kjærligheten av Gud, og foreldrenes kjærlighet til barna deres.

“Kjærlighet er en beslutning, det er en dom, den er et løfte. Hvis kjærlighet bare var en følelse, ville det ikke være noe grunnlag for løftet om å elske hverandre for alltid. En følelse kommer og det kan gå. Hvordan kan jeg dømme at den vil forbli for alltid, når min handling ikke innebærer dom og avgjørelse. ”

Kilde og sitater fra GoodReads.

Forhåndsbestille din kopi av månens barn min første illustrerte lyrikk:

  • amazon
  • barnes & edel
  • indiebooks

om månens barn:
i mellom å være din mor og far
 jeg glemte å være datteren din
og ble månens barn
inspirert av forfatterens traumatiske barndomsopplevelser og satt på bakgrunn av den libanesiske borgerkrigen, er månens barn en kraftig diktsamling som reflekterer over frykt, skam, fortvilelse, selvmord og den ubetingede kjærligheten som fører til helbredelse.