De beste stedene å ha panikkanfall sentrum, rangert

En praktisk guide for den kresne brukeren.

Se for deg akustikken! (Kreditt: Daniel X. O’Neil)

Jeg dro til mars for Our Lives i håp om å føle meg inspirert av lidenskapelige mennesker som deler et øyeblikk med politisk katarsis. I stedet kollapset en gammel mann på meg på hjørnet av 8. og Pennsylvania, hvor mengden var så tettpakket at jeg måtte be folk om å flytte tilbake slik at han kunne ligge spredt ørn på asfalten. I kraft av å være nærmest hendelsen, var jeg nå In Charge, felt spørsmål om hva vi skal gjøre og skal vi ringe noen ?? (Jævla DUH). Kona hans var forvirret, smilte unnskyldende og gjentok “honning? kjære? ”mens jeg satt i denne improviserte pietaen og spurte henne om han hadde en medisinsk tilstand, som om jeg kom til å være i stand til å gjøre noe nyttig med den informasjonen - hvis han hadde lyst til å dø, ville han sannsynligvis bare gjøre det. Etter hvert overtok et førstehjelpsteam, matet ham svake biter av granola-baren min (alltid, alltid reise med en matbit!), Og kastet ham bort og forlot meg alene i mengden.

Du kan føle et panikkanfall som kommer fra en kilometer unna, så for å forberede meg på det barrelerte jeg inn i Portrait Gallery hvor det var en slags kirsebærblomstfestival i full gang, noe som betydde at jeg svømte gjennom Kogod Courtyard i en dissosiativ dis, pesende og svette forbi gigantiske oppblåsbare blomster og pulserende musikk mens fete turistdatter siktet pølser mot munnen.

Uansett, her er de beste anbefalingene mine for gode steder å få et panikkanfall sentrum.

Et jævla fint hull i bakken. (Kreditt: SAAM)

#1. Thomas Moran landskapsportretter, andre etasje

Det er noen kriterier for å bedømme et sted for egnethet til panikkanfall: tilgjengelighet, miljø, ensomhet.

Ideelt sett vil du oppleve et panikkanfall alene i en redwood lund. Men vi lever ikke i en ideell verden, baby, så det er best å sikte mot et tilgjengelig sted der et øyeblikkelig tap av dine fysiske, mentale og emosjonelle fakulteter blir sett av så få mennesker som mulig og kan bli ignorert med rimelighet. Kunstmuseer er ideelle for dette. Visninger av følelser er akseptable og fottrafikken er begrenset. For isolasjon må du ikke se lenger enn landskapsmaleriet fra 1800-tallet.

Jeg husket Thomas Morans monumentale landskap som bare de største, dummeste, mest herlige maleriene, og jeg husket riktig. Jeg fikk et panikkanfall på 40 minutter på benken foran dem, bukket ved siden av to tenåringer på en søt post-aktivisme dato og tørket snørr på jeansene mine og ventet på at hendene mine skulle slutte å riste (som de gjør i filmene! Når kameraet zoomer inn når noen avkaster en flaske med piller og søler dem overalt for å varsle seeren om at de er desperate). Men disse store stumme canyons fikk meg gjennom det!

Nest best: Early America-samlingen, som har tørre portretter av døde hvite mennesker, og også denne praktfulle statuen av George Washington.

Jeg synes det er nyttig - når du har forvitret det verste av et panikkanfall - å fokusere på noe virkelig, dypt absurd for å dra deg tilbake til jorden. Personlig ender jeg opp med å sprenge “One Week” på hodetelefonene mine, og hva er den visuelle analogen til “One Week” om ikke denne stumme oksekaken George Washington?

NSFW-kreditt: SAAM

# 2. National Building Museum

Virkelig, et hvilket som helst museum er et godt sted for panikkanfall, siden de så pent går rundt linjen mellom offentlig og privat plass. Denne er ikke gratis, men komforten din er verdt $ 10 ($ 7 for studenter!), Og det betyr også at den vanligvis ikke er så overfylt som en gitt Smithsonian. Og deres House & Home-utstilling er et ideelt valg for alle som opplever svakhet, frysninger, smerter i brystet, tap av kontroll og / eller dyp og overveldende eksistensiell frykt, av to grunner.

Først på slutten av utstillingen er det en film, en løkke på seks kortfilmer som skildrer dagliglivet i moderne hjem. Motivet er trøstende, og lydsporet er den beroligende musikken du ville hørt i et spa eller en YouTube-konspirasjonsteorievideo. Det er også fordelen med visningsrommet - det er lite og mørkt, noe som betyr at du kan være i nærme omgivelser med andre, men bare noen få andre, og trygt under dekke av mørket.

Hvis dette miljøet ikke gjør det for deg - eller hvis du har kommet deg over det verste panikkanfallet og vil engasjere deg i verden - kan du gå gjennom selve utstillingen, en serie innenlandske omgivelser som er visuelt stimulerende, men kjent og betryggende. Hvis du trenger taktil distraksjon, legger du en hånd på '' berøringsveggene '' laget av forskjellige byggematerialer. Adoben er spesielt effektiv.

# 3. Lobbyen til Willard

Lobbyen til Willard rangerer høyt med tilgjengelighet og lite isolert - men den tjener en toppplass for atmosfære. Det er noe virkelig filmatisk med ukontrollert gråt i en hyggelig hotellobby. Det er bare et faktum at hvis du skal oppleve skjelvinger og en overveldende følelse av terror at noe i deg er grunnleggende ødelagt og utover forståelsen fra noen rundt deg, kan det like gjerne være glamorøst! Atmosfæren i Willard-lobbyen er perfekt for dette. Du vil føle deg som Gloria Swanson. Skremm en fin familie (er de skjønt? Formue er umoralsk). Eller opplev den subtile kraften ved å se en forretningsmann være klar til å ringe, ta øyekontakt med deg og vende tilbake. Bøy den kraften mens du kan.

Se, det er til og med noen rike mennesker på dette gratisbildet jeg fant (Credit: MargaretNapier)

# 4. Badet til Penn Social, hvis det er åpent

Ingen stiller noen gang spørsmål ved noen som gråter på et bad. Nest best: badet på Jaleo, for privatliv og for den absolutte lunskapen i gulvflisemannskapet, som absolutt er et badesort Beefcake George Washington, så åpenbart absurd at det skal skape en ukes effekt kraftig nok til å trekke deg tilbake fra randen.

gud velsigne ep_jhu for å ha lagt dette på flickr for oss

# 5. Verdensbanken

Ærlig talt, hvis du ikke klarer å komme deg til et trygt sted, i det minste komme med en uttalelse.