Hvordan en ukjent professor skrev to internasjonale bestselgere som endret vår forståelse av menneskets eksistens.

Historien om Yuval Noah Harari, forfatter av ‘Sapiens’ og ‘Homo Deus’

Hos Hardbound lager vi fem minutters illustrerte sammendrag av de beste bøkene innen næringsliv og vitenskap, inkludert Yvals bøker Sapiens og Homo Deus. I denne artikkelen utforsker vi nøkkelen til Yuvals suksess.

Også dette innlegget ble skrevet sammen med Max Rehkopf — og du bør absolutt følge ham :)

Det første spørsmålet som kommer til tankene når man vurderer suksessen til Yuval Noah Harari er: "Hvordan i all verden gjorde han det?"

Hvordan skriver du en bok som blir anbefalt av Bill Gates, Mark Zuckerburg og President Obama? Hvordan er det at folk i 2017 ser på arbeidet hans som et nytt og unikt syn på menneskeslekten? Et nytt syn på menneskeslekten i 2017!

Vet du hvor mange historikere som har prøvd det? En ting er sikkert, Yuval Noah Harari er den eneste jeg kjenner med navn ...

Så hvordan gjorde han det, og hva kan vi lære av ham? Vi starter reisen vår der han startet sin, som en ukjent historiker ved det hebraiske universitetet i Jerusalem.

Yuval Noah Harari spesialiserte seg i middelalderens militærhistorie. Han var upublisert, ukjent og sulten på noe mer. Han søkte til Oxford i jakten på en doktorgrad. Med litt vind i seilene fullførte han doktoren i filosofi på 4 år, men ikke før han hadde en livsendrende opplevelse.

I et intervju med Sam Harris, minnes Yuval denne gangen som en av uro. Han hadde mange spørsmål om verden og veldig få svar. En venn av ham, og en av hans gode venner i dag, anbefalte han å ta en meditasjonsretrett til India.

Han var skeptisk til å begynne med, men etter å ha undersøkt, begynte Harari å tenke at dette tilfellet kan svare på noen av spørsmålene hans.

Harari dro til Burma og møtte Satya Narayan Goenka. En mann som hadde en slik innvirkning på Harari, han dedikerte sin siste bok 'Homo Deus' til Goenka.

Goenka lærte Yuval Vipassana-meditasjon, forankret i to enkle taktikker:

Bruk først to timer om dagen med å bare fokusere på pusten.

Så, en gang i året, ta en stille retrett. Avstå fra å snakke, lese og alle former for teknologi i 30–60 dager.

Harari krediterer sin meditasjon med å gjøre ham til en bedre historiker. Han sa til The Guardian at uten meditasjon hadde han fortsatt forsket på middelalderens militærhistorie i stedet for neandertalere og cyborgs.

Yuval Noah Harari mediterer to timer om dagen. Han tar stille retreats en gang i året. Han har holdt på med det i 17 år. Vipassana er fremdeles hans praksis for valg.

Vipassana betyr å se ting som de virkelig er, og det er en av de eldste meditasjonsteknikkene som er kjent for mennesket. Den primære leietakeren er et fokus på ens pust.

Selv om det høres enkelt ut, anser Harari det for å være til de vanskeligste tingene han noen gang har jobbet med. Da han startet, kunne han ikke fokusere på pusten på mer enn 10 sekunder. En gang han låste opp dette fokuset, utforsket han hver av sine kroppslige sensasjoner.

Han sier at alt som skjer i hodet vårt er knyttet til det som skjer i kroppen. Ved å fokusere tankene dine på sensasjonene i kroppen din, kan du bedre forstå maskineringene til ens egen hjerne.

Han går ett klikk dypere og bemerker at megling gjør at han kan observere virkeligheten i det nåværende øyeblikket nøyaktig som den er. Fri for historier, usikkerheter, bekymringer og alle andre distraksjoner som manifesterte seg i hjernen vår. Denne ferdigheten gir mulighet for klar forståelse av her og nå. En forståelse av hva som virkelig skjer.

I et intervju med Ezra Klein beskriver Harari fordelene ved meditasjon som todelt:

Det første er fokus, når du trener sinnet til å fokusere bare på pusten, får du disiplinen til å vite hva som er viktig, og hva du skal fokusere på.

Når du graver inn i historier med lang rekkevidde, og når det er lett å falle sammen i detaljene eller bli distrahert av nyanser, er fokus kritisk.

“Du må hele tiden minne deg selv på hva som er det viktigste som skjer i verden - hva er det viktigste som skjer i historien. Disiplinen for å ha dette fokuset er noe jeg fikk fra meditasjon. ”

For det andre hjelper Vipassana-meditasjon deg til å lære forskjellen mellom det som er ekte og hva som bare er historier som vi oppfinner i vårt eget sinn. Høres mye ut som menneskets historie, ikke sant?

”De fleste mennesker blir overveldet av de religiøse historiene, de nasjonalistiske historiene, av dagens økonomiske historier, og tar disse historiene til å være virkeligheten. Min viktigste ambisjon som historiker er å finne ut hva som virkelig skjer i verden, i stedet for fiksjoner som mennesker har skapt i tusenvis av år for å forklare eller kontrollere hva som skjer i verden. "

Som historiker er alt du har historier. Ofte blir disse historiene massivt forvrengt av myte, legende og ‘vinnerne.’ For å lykkes, må en historiker være i stand til å destillere sannheten ut av historien.

Selv en rask lesning av Yuval Noah Hararis verk avslører hvordan fokus og en nådeløs forfølgelse av sannheten skaper øyeblikkelig klassikere.

Hva du kan lære av Yuval Noah Harari:

Et fokus på det virkelige er det som tillot Harari å se nye veier i de samme gamle historiene. Harari var i stand til å svare på et av de mest grunnleggende spørsmålene - Hva gjør oss menneskelige? - fordi han klarte å fokusere. Han var i stand til å lage et meningsfylt bilde av fremtiden fordi han forstår realitetene i nåtiden.

Harari er den eneste historikeren jeg kjenner med navn. Han tilskriver suksessen til meditasjon.

Høres ut som om vi burde gi meditasjon en gang.

La oss få en ting rett, jeg er like oppmerksom som en mineshaft. Jeg tror også det aldri er for sent å komme i gang.

Det desidert mest anbefalte verktøyet jeg har sett er Headspace. Headspace tilbyr Ta ti - ti dager med ti minutters meditasjoner designet for totale nybegynnere. Jeg vil anbefale 10 prosent lykkeligere, beskrevet som "Meditasjon for fidgety Skeptics."

For de som leter etter bøker, er mesteparten av Eckhart Toles arbeid gull.

Vi vet imidlertid nå at den beste måten å komme i gang er å lukke datamaskinen, lukke øynene og ta pusten dypt.

Fokuser bare på pusten.

Etter at du har mislyktes elendig, kan du gjøre det jeg alltid gjør når jeg er frustrert eller lei. Jeg åpner Hardbundet og lærer noe nytt.

Hardbound [Link] gjør fem minutters tilpasninger av bestselgende bøker innen næringsliv, vitenskap og historie. Hvis du liker Yuvals arbeid, sjekk det ut!

Hvis du likte å lese dette innlegget, kan du dele og anbefale det slik at andre kan finne det!