Foto av Laurencia Soesanto på Unsplash

Fjern disse 7 hindringene for å ha ditt beste år noensinne i 2019

Selvhjelp har en flott måte å skyte deg opp på.

Jeg vedder på at du ofte blir fyrt opp - spesielt rundt nye år - men varer det?

Du vil legge til nye opplevelser, nye mål og nye omstendigheter i livet ditt. Du kommer til å presse, strebe og nå for suksess for neste dag eller to.

Hva om jeg fortalte deg at det var en bedre måte?

Hva hvis du i stedet for å prøve å bli bedre, fokuserer på ikke å bli verre?

Inversjonens kraft

"Det er oppsiktsvekkende hvor mye langsiktig fordel mennesker som oss har fått ved å prøve å være konsekvent ikke dumme, i stedet for å prøve å være veldig intelligente." - Charlie Munger

Det er vanskelig å være smart. Det er mye å vite, og du vet ikke hva du ikke vet. Du har det bedre å prøve å unngå å ta forferdelige beslutninger enn å prøve å ta strålende.

Tenk på det. Du har disse drømmene, ambisjonene og målene. De krever energi - mye av det. Gjenoppretting fra skruene dine krever også mye energi. Det er vanskelig å gjøre begge på en gang.

Det er også for mange variabler til å vite hva som vil fungere. Du har odds for suksess og ikke noe mer. Å finne ut hva som absolutt ikke vil fungere, øker imidlertid sjansen.

Jeg trodde på å unngå å snakke om det du ikke vil fordi du vil "snakke det til eksistens." .

Jeg oppdaget kraften i inversjon. Inversjon ble først myntet av en matematiker som innså at det var lettere å løse problemer bakover - fjerne variabler - enn fremover.

Tenk på inversjon i livet ditt som å ta en flervalgs-test med halvparten av gale svar fjernet på forhånd.

Det er mange ting du kan kutte fra livet ditt for å utnytte inversjonens kraft, men her er noen av de viktigste for meg.

Føler meg synd

”Selvmedlidenhet er lett den mest ødeleggende av ikke-farmasøytiske narkotika; det er vanedannende, gir øyeblikkelig glede og skiller offeret fra virkeligheten. ”- John Gardner

Vi kan være ærlige med hverandre, ikke sant?

Å synes synd på deg selv føles merkelig bra. Det er denne rare moralske overlegenheten du føler fra selvmedlidenhet.

Å synes synd på deg selv er en måte å klappe deg selv på baksiden for å takle et liv du ikke vil. Det er hjernens måte å vri logikken på, slik at du ikke trenger å innse sannheten om din rolle i det som skjer med deg.

Jeg er ikke immun mot å synes synd på meg selv. Hver gang jeg fanger meg selv i å være selvmedliden, spør jeg meg selv: "Hva får jeg av å føle på denne måten?"

Svaret er aldri resultater, fremgang eller endring.

Når du slutter å synes synd på deg selv, kan du si: “Ok. Det er her jeg er akkurat nå. Hva gjør jeg?"

Den setningen begynner reisen for å transformere livet ditt.

Sammenligne deg selv med andre mennesker

”Vi liker å tenke på mesterne og idolene våre som superhelter som er født annerledes enn oss. Vi liker ikke å tenke på dem som relativt vanlige mennesker som gjorde seg ekstraordinær. ”- Carol Dweck

Jeg slettet alle sosiale mediekontoer. Jeg sluttet å lese 95 prosent av blogginnleggene fra andre mennesker. Lesingen min består av bøker og ikke mye annet.

Jeg måtte fjerne meg fra disse miljøene fordi jeg var lei av å sammenligne meg med andre mennesker.

Uansett hvor vellykket du er, vil noen være mer vellykket enn deg. Jo mer du sammenligner deg med andre mennesker, desto mer klarer du ikke å sette pris på hva du har og hva du har klart å oppnå.

Dette virker enkelt, ikke sant? For lett. Saken med livet er de største svarene er de enkleste. Du trenger bare å bli påminnet om dem omtrent 1000 ganger, spesielt med noe som misunnelse.

Noen mennesker når ut til meg, og jeg kan føle at de føler at jeg er over dem bare fordi jeg er en forfatter. De ser bare arbeidet mitt. De ser ikke indre tanker - stemmen som forteller meg at jeg er en svindel som bare burde slutte. Disse menneskene vet ikke at jeg sliter med å komme meg ut av sengen noen morgener, at jeg bare kunne ha hatt en stygg kamp i det personlige livet, eller at jeg har en lang liste med drømmer som jeg ikke har realisert.

På noen nivå, menneskene du ser opp for å bære en viss mengde selvtillit og nevrotisisme. Husk at.

Husk også at du må være deg. Du har ikke noe valg. Du kan like gjerne venne deg til det, løpe ditt eget løp og unngå den emosjonelle dreneringen av å sammenligne deg med mennesker du ikke en gang kjenner.

Foto av rawpixel på Unsplash

Giftige mennesker

"Å holde avstand fra en ignorant person tilsvarer å holde selskap med en klok mann." - Ali Bin Abi-Taleb

Du har en venn du bryr deg mye om. Av en eller annen grunn føler du deg imidlertid alltid litt nede etter at du har brukt tid sammen med dem. Hver gang du ser hverandre er de bevæpnet med den siste klagen, den dramatiske historien eller plagen.

"Det går bra," sier du til deg selv. Alle har problemer. Du er en god venn, så du skal være der for dem uansett hva, ikke sant?

Feil.

Negativitet er emosjonell brukt røyk. Du kan ikke være rundt negative, ignorante og triste mennesker uten at staten deres gnir av deg.

Jon Morrow, en funksjonshemmet skribent med en sjelden sykdom som eier et selskap med flere millioner dollar, sa at han måtte slutte å henge rundt andre mennesker med sykdommen “fordi de ventet på å dø.” Han gjorde ikke dette fordi han er krasse og arrogant, han kjente heller at menneskene han omringet seg med var bokstavelig talt et spørsmål om liv og død.

Se på livet ditt. Er du omgitt av klagere, mennesker med begrenset tro og uvitende mennesker?

Det er på tide å kutte ut kreften.

Å spille spill du ikke kan vinne

Du må finne ut hva dine egne evner er. Hvis du spiller spill der andre mennesker har evner og ikke gjør det, vil du tape. Og det er så nært som alle spådommer du kan komme med. Du må finne ut hvor du har en fordel. Og du må spille innenfor din egen krets av kompetanse. - Charlie Munger

Du har et naturlig talent eller en gave. Vellykkede mennesker identifiserer hva de er gode på og fortsetter å finpusse disse ferdighetene.

Hva gjør mislykkede mennesker? I stedet for å fokusere på det de vet eller vil bli bedre på, fokuserer de på det som er trendy.

Ikke skriv en bok fordi den virker kul, skriv en bok fordi du elsker å skrive.

Ikke start en podcast fordi du tror den vil gjøre deg berømt, start en podcast fordi du har noe meningsfylt å legge til samtalen og ferdighetene til å trekke den av.

De fleste vil ikke bo i styrehuset. De vil konkurrere der de ikke skal på grunn av belønningen. Ikke bare vil dette ikke fungere, men du vil bli frustrert over å måtte starte på nytt neste gang et skinnende objekt kommer rundt.

Å følge din ekte intellektuelle nysgjerrighet er et bedre grunnlag for en karriere enn å følge det du tjener penger akkurat nå. - Naval Ravikant

Selvfølgelig må du begynne å bli god på noe. Men vurder motivasjonene dine på forhånd. Hvis du gjør noe for pengene, berømmelsen eller valideringen som kommer utenfor deg, vil du sannsynligvis mislykkes.

Hvorfor kaste bort tiden din?

vedlegg

"Vi kjøper ting vi ikke trenger med penger vi ikke trenger å imponere folk vi ikke liker."

Det er ingenting galt i å ha fine ting. Materiell rikdom har mange fordeler. Du vet hva de sier "Penger løser ikke alle problemene dine, men de løser pengene dine problemer."

Det er ingenting galt i å ønske å bli anerkjent for arbeidet ditt.

Det er ingenting galt i å ønske seg en viss livsstil.

Ovennevnte blir bare problemer når du gjør dem til vedlegg.

Å jage etter statusmarkører kan raskt gjøre deg til sin fange. De tingene du eier ender opp med å eie deg. Identiteten du opprettet og nå må opprettholde for jevnaldrende, kan bli en festning som holder deg unna et liv du elsker.

Så er det tilknytningen til resultatene. Vi vurderer ofte feil beslutningene våre. Avgjørelser bør bedømmes på hva du visste den gangen, ikke resultatet. Hvis du tok en beslutning med 90 prosent sjanse for et positivt resultat, men resultatet var negativt, tok du fortsatt en god beslutning.

Det er både forvirrende og befriende å vite at sjansen spiller en stor rolle i livet ditt. Hvis du vet innerst inne at du legger inn riktig innsats, tok en informert avgjørelse og satset på gode odds, er det ingen skam å mislykkes.

Hovedpoenget - det er greit å ønske, ha og gjøre, så lenge du oppfører deg fritt i stedet for å bli kvalt av dine ønsker.

Foto av Stéphan Valentin på Unsplash

Avhengighetene dine

“De tre mest skadelige avhengighetene er heroin, karbohydrater og en månedslønn.” - Nassim Taleb

Når du tenker på ordavhengigheten tenker du på de åpenbare skyldige - narkotika og alkohol.

Men en avhengighet betyr alt du har en usunn avhengighet av. Som avhengighet av narkotika og alkohol, har de en negativ innvirkning på livet ditt generelt.

Noen eksempler på narkotika- og alkoholavhengighet er:

  • Tobakk
  • Mat
  • Sosiale medier
  • Smarttelefonen din
  • Netflix
  • Porn
  • Drama

Jeg vil ikke diskutere noen av disse fra et moralsk perspektiv. Det er praktiske grunner til å bli kvitt disse avhengighet. De tar alle vekk fra de viktigste aspektene i livet ditt - din tid, din helse, dine forhold og lommeboka.

Husk ideen med inversjon er å fjerne hindringer i veien for suksessen du ønsker å ha i år.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange timer per dag jeg har kastet bort på telefonen min som jaget dopamin hits fra hele nettet. I løpet av disse tapte timene kunne jeg ha skrevet, lest, vært mer til stede med familie og venner eller en rekke andre positive aktiviteter.

Avhengighet er ikke lett å bli kvitt. Det er veldig alvorlige problemer. Men det er problemer som er verdt å jobbe med.

Slutt å grave

Folk forteller deg alltid om alt det fantastiske du kan legge til i livet ditt, men de mangler et større poeng.

Hvis du prøver å fylle en bøtte med et hull i den, vil vannet fortsette å søle ut. Du kan ikke klatre ut av et hull mens du fortsetter å grave det.

Slutt å grave.

Å fortelle deg å slutte å grave er ikke sexy, men det er effektivt. Jo mindre du skru opp, jo friere er du for å lykkes.

Ja, dette betyr at du må disiplineres.

Nei, prosessen vil ikke være lett, men ingenting verdt å ha kommer lett.

Er du ikke lei av tomme løfter fylt med blind optimisme som får deg ingen steder? Jo før du innser at livet ikke handler om å være lykkelig, positiv og komfortabel 100 prosent av tiden, jo bedre blir du.

Hva skal du fjerne fra livet ditt?

Ayodeji er forfatteren av You 2.0 - Stop Feeling Stuck, Reinvent Yourself, and Become a Brand New You. Vil du ha en gratis kopi av min første bok? Få det hit.