Det er flott å stille frister. Å treffe tidsfrister er det beste.

Et tankesett skifte når usikkerhet hindrer deg i å få det til

Foto av Annie Spratt på Unsplash

Jeg planla to skriveprosjekter å jobbe med i dag.

Det første, nyhetsbrevet mitt. Jeg visste at jeg hadde en frist til å fullføre den i dag. Jeg forpliktet meg til å sende den ut hver torsdag morgen, uansett hva. Og jeg har gjort det i flere uker nå. Jeg begynner å lære rytmen. (Skamløs plugg: gå til debknobelman.com for å registrere deg for det. Jeg synes det er ganske bra).

Den andre, arbeidet med første halvdel av å bygge en quiz som jeg vil tilby på nettstedet mitt. Med den endelige fristen for å fullføre det første utkastet innen fredag.

Ikke en BuzzFeed-quiz. Ikke noe som involverer ditt stjernetegn. (Selv om jeg elsker astrologi. Jeg er en fisk. Fortell meg gjerne hva det betyr.)

Jeg er veldig interessert i å lære mer om hva som hindrer deg i å gjøre mer. Fra å være så produktiv som du vil være.

Jeg kjenner Hangupet mitt. Jeg er perfeksjonist. Alt jeg produserer trenger å være A +, eller jeg skammer meg over å vise det til noen. Så jeg vil jobbe med noe for alltid uten å vurdere det som ferdig.

Men jeg er bare én person. Så jeg vil sette sammen en quiz, slik at jeg kan hjelpe dere alle. Med det som holder deg tilbake. På måtene jeg har lært å hjelpe meg selv.

Men jeg har aldri satt sammen en quiz før. Jeg hadde en 15 minutters freebie-samtale med selgeren hos en av quiz-leverandørene. Hun gikk meg gjennom det grunnleggende. Hun fortalte meg at det skulle ta omtrent 4 timer å sette sammen noe for første gang. Så ga hun meg et arbeidsark som beskrev trinnene for å sette det sammen. Og sa til meg at hun kunne gå gjennom quizen når jeg er ferdig. Noe som er veldig nyttig.

Men jeg aner fortsatt ikke hva jeg gjør.

Så for nyhetsbrevet mitt, slo jeg det ut først. Jeg bevilget 2 timer til det i dag - jeg bruker mye tid på å finne interessante lenker og bøker og hva ikke. I tillegg til lenker til de siste blogginnleggene mine. Men jeg er faktisk ferdig raskere enn det. Jeg hadde allerede noen gode ideer i hodet.

Det var på tide å begynne å bygge quizen. Jeg hadde to timer på å fullføre første halvdel av oppgavene på arbeidsarket.

Og så falt jeg ned et Instagram Stories kaninhull.

Jeg så opp, og timeren min gikk av. (Jeg angir tidtakere for forhåndsbestemte oppgaver. Det hjelper meg å følge med på dagen min). Jeg brukte opp hele tiden som jeg hadde bevilget til den første oppgaven med å bygge quizen.

Jeg savnet fristen min.

Og nå må dagen min ordnes om.

Jeg trenger enten å sette av denne quizen for en annen dag. Eller gi opp yogaen.

Hvorfor gjorde jeg det? Hvorfor skulle jeg selv sabotere dagen min?

Fordi usikkerheten skremte meg. Jeg er redd for at jeg vil bruke 4 timer eller mer og produsere noe skammelig. Noe som ikke er perfekt.

Og det er slik vi ikke oppfyller våre egne mål.

Slik tror vi at vi ikke har nok tid. En ekspert ga meg det som hørtes ut som en veldig rimelig tidsramme. Jeg delte det ned i oppgaver. Og sett en tidtaker.

Og fremdeles “gikk jeg tom for tiden.”

Selv for et år siden, ville jeg slå meg opp om dette. Hva er galt med meg? Jeg er forferdelig. Og så ville jeg føle enorm angst.

Jeg fikk oppgaven gjort. Men jeg ville hvitne gjennom det. Kjører meg selv med frykt og skam.

Men ikke i dag. Jeg har lært hvordan jeg kan endre tankesettet mitt.

Jeg sa det til meg selv. Jeg antar at denne quizen føles litt mer usikker enn jeg trodde. Jeg er ukomfortabel.

Men hvorfor er det et problem å føle seg ukomfortabel? Det betyr ikke at noe er galt. Det betyr at jeg prøver noe nytt.

Og så gikk jeg på yoga. For jeg er ikke ute etter å straffe meg selv. Ikke nå lenger.

Så jeg vil finne tid i kveld til å jobbe med quizen. Under min sønns baseballtrening.

Jeg vil helt sikkert fullføre minst halvparten av det i morgen. Fordi min endelige frist er å sende mitt første utkast til quizen tilbake til salgsrepresentanten innen fredag.

Jeg vet at jeg kan gjøre det. Det uventede kommer alltid opp. Men hvis vi kan finne en måte å komme videre på. Det er nøkkelen til å treffe tidsfrister.

Jeg stoler på meg selv for å få det til.

For i stedet for å presse meg selv med frykt. Jeg støtter meg selv med nysgjerrighet og forståelse. Jeg forstår at jeg er ukomfortabel og usikker. Det er greit. Det er tillatt. Det skjer.

Men det betyr ikke at jeg ikke kommer til å fortsette fremover.

Jeg kommer ikke til å kaste bort enda mer tid på å svulme i skam.

Fredag ​​skal jeg treffe fristen min.

For som psykologen Erich Fromm sa:

Jakten på sikkerhet blokkerer søket etter mening. Usikkerhet er selve betingelsen for å tvinge mennesket til å utfolde kreftene.

Med rett ramme pluss riktig tankesett er alt mulig.

Jeg tilbyr realistisk, spesifikk innsikt om produktivitet og angsthåndtering, samt nye leseanbefalinger hver uke i mitt personlige nyhetsbrev. www.debknobelman.com.

Denne historien er publisert i The Startup, Middels største entreprenørskapspublikasjon fulgt av +365 945 personer.

Abonner for å motta topphistoriene våre her.