5-trinns guide for å utvikle den beste inspirasjonsrutinen

“Du må lære deg å velge tankene dine på samme måte som du velger klærne dine hver dag. Dette er en kraft du kan dyrke. Hvis du vil kontrollere ting i livet ditt så ille, må du jobbe på sinnet. Det er det eneste du burde prøve å kontrollere. ”- Elizabeth Gilbert

Selv om du kan synes det er tøft å føle deg inspirert hver dag, er det langt fra umulig. Faktisk, alt som trengs er litt rutine, disiplin og konsistens for å bygge et dagligliv som gir resultater og lykke. , Jeg synes at kvelden og de tidlige morgentimene er gode for planlegging og fokusering av prioriteringene våre. Noen av mine beste ideer, så vel som min mest produktive planlegging og handlinger har funnet sted i de tidlige morgentimene.

Faktisk skjedde størstedelen av forfatterskapet som jeg gjorde for min første bok, The Value of You, om vinteren. Det var en spesiell tid jeg aldri kommer til å glemme.

På den måten oppfordrer jeg deg til å utvikle en inspirasjonsrutine hver morgen. Det kan komme gjennom kraften i meditasjon, bønn, ekte inderlig samspill med de du er glad i eller fra favorittlåten din. Det kan være en video som spiller av pianostillingen du spilte til perfeksjon som brakte huset ned.

Det kan være ordene i denne artikkelen eller en bok du synes er så dyptgripende og holder så høy aktelse, du får frysningen før du åpner sidene.

Utvikle rutinen din. Jeg viser deg hva som fungerer for meg, og hvordan du kan integrere dette i livet ditt. Her går vi:

Slik utvikler du rutinen

“Stor er de som ser at det åndelige er sterkere enn noen materiell kraft - at tankene styrer verden.” - Ralph Waldo Emerson

Gjør rutinen din til en hver dag ting. Da jeg har klatret opp i produktivitetsfjellet de siste årene, innser jeg at jeg aldri vil komme ned. Oppstigningen - reisen - har vært en magisk tur, og det beroliger meg med at all min fremgang mot selvaktualisering, så vel som større harmoni og rytme i å leve livet til min skjebne har vært verdt smerten og sporadiske tvil.

  1. Dedikere 10 minutters betenkningstid, ideelt sett på begynnelsen av hver dag. Dette setter tonen for dagen din og får deg til å føle deg inspirert.
  2. Bruk denne tiden alene i ensomhet, på et rolig sted. Fokuser tankene dine på positive, stimulerende tanker som: romantisk kjærlighet, seksuell kjærlighet til en partner, kjæreste / kjæreste, kone eller mann. Også musikk, vennskap og forestille deg å oppnå suksess eller berømmelse. Det er enorm kraft som kommer gjennom å drømme og se deg selv stå "i vinnerens krets."
  3. Få disse positive tankene i gang og fortsett dem. Skriv ned disse tankene som kommer til tankene. Fortsett å henvise tilbake til dem gjennom arbeidsdagen eller skoledagen. Tenk på dem når du er ute i den sosiale verdenen, i vanskelige øyeblikk eller tider med glede. Se på dem igjen før du legger deg om natten og tilbakestiller tankene. Så kan du hvile og lese for den nye dagen med spenning, forventning og et klart sinn for friske, nye tanker.
  4. Stå opp, gå rundt og vitalisere humøret ditt! Uansett hvor hardt du er villig til å jobbe eller hvor disiplinert du er, vil du finne at du trenger å lade opp og starte på nytt. Den beste måten å gjøre dette på er å endre innstillingen ved å endre perspektiv. Gjør deg klar, kjør et raskt ærend, ta en kort spasertur. Så tenk på hvor spent du er over å begynne på nytt.
  5. Har høye forventninger til resultater, men sørg for at forventningene dine stemmer overens med din holdning og innsats. Stol på meg - denne er sist av en grunn. For å unngå skuffelser og svikt (akkurat det motsatte av å holde inspirasjon!), Ikke forvent gode ting hvis du ikke er villig til å sette inn tiden. Invester tiden din med omhu. Fokuser, handle med selvtillit og eliminere distraksjoner. Slik bygger du fart!

En historie å fortelle

Enhver idé, plan eller formål kan plasseres i hodet gjennom gjentagelse av tanker. - Napoleon Hill

Dette er en historie jeg kjenner godt. Det er historien om min beste venn, min bror, Kevin. I disse dager blir broren min sett på nasjonalt tv fem netter hver uke på ESPN. Han er kringkastingsjournalist og kjendis i seg selv. Alt han har kan tilskrives hans naturlige talenter, utholdenhet, lyst og tro på seg selv.

Kevin jobbet hardt til han nådde høydepunktet i sitt yrke. Han nådde toppen fordi han så for seg at han skulle nå toppen. Han drømte store og tenkte vidunderlige, stimulerende tanker. Han hadde tankegangen til en vinner. Men husk at suksessen til Kevin ikke kom over natten.

Kevin visste da han gikk i 8. klasse hva han ville gjøre med livet sitt. Han begynte å kunngjøre sportsresultater over intercomen på ungdomsskolen vår. Han gjorde det samme mens han var på videregående. Kevin brukte sin basketballspillevne til å tjene et atletisk stipend på høyskolenivå, hvor han gikk på en skole med et av de beste radio- og TV-programmene i USA.

Etter endt utdanning tok han fatt på det som nå er en nesten 20 år lang karriere innen sportskringkasting. Han buset halen i ni lange år på en regional tv-stasjon og tjente magre penger. Det var øyeblikk med tvil, frustrasjon og til tider ensomhet. Kevin drømte om å være på riksdekkende TV eller jobbe i et stort marked. Men det virket så langt borte.

Han konsentrerte seg om å bli bedre for hver dag. Han omringet seg med inspirerende tanker, historier og bilder av andre kringkastere som gjorde den store tiden, så vel som kraftige historier om idrettsutøvere. Han fortsatte. Holdt til å tro.

Endelig kom hans store brudd i 2006 da han takket ja til en jobb hos WCBS-radio i New York. Mindre enn ett år senere jobbet han på TV for WCBS-TV. Og i 2008 nådde han den store tiden: han ble ansatt av ESPN. 11 år etter endt studium, med noen få magre år i mellom der han tenkte på å slutte eller skifte yrke, fikk Kevin et tilbud om å jobbe hos den verdensomspennende sportslederen.

Reisen din

Sjansen er stor for at du ikke vil finne suksess eller personlig oppfyllelse i din første jobb. De færreste mennesker er velsignet med både talent og framsyn for å vite nøyaktig hva de vil gjøre med livene sine rett etter college. Enda mindre mennesker kjenner og besitter denne evnen i ung alder. Min bror, Kevin, er en av de dyrebare få guttene som visste det.

Vi har alle unike historier å dele med verden. Hvor er du på reisen din? Går du gjennom tvil og frykt? Ser du det ordspråklige lyset i enden av tunnelen - sluttvisjonen om målet ditt? Og hvis du gjør det, løper du inn veisperringer for kreativitet? Hva er dine mentale utfordringer? Hva er dine emosjonelle kamper?

Kanskje er banen din like åpen som Pacific Coast Highway ved solnedgang i Laguna Beach. Kanskje det er en Midtown Manhattan trafikkork. Det hele er en sinnstilstand. Vi trenger inspirasjon for å hjelpe oss med å skape de vakre landskapene med ubegrensede muligheter i tankene våre som fungerer som grunnlaget for våre magiske reiser.

Du er skaperen av din verden. Når du er trygg på kunnskapen om at du kontrollerer din verdslige skjebne, vil ingenting noen gang stoppe deg. De med et vinnende tankesett blir aldri nektet. De inspirerer seg til å oppnå store ting.

Jeg har en lang, lang vei å gå. Sjansen er stor, det gjør du også. Måten å kultivere og bygge momentum på - som du deretter kan forvandle til styrket tanke og konstruktiv handling er gjennom inspirasjon - kraften fra "ild" som løfter din ånd og bringer deg uhemmet entusiasme. La deg inspirere hver dag.

Det som har blitt sannere for meg om dagen, er konseptet om at vi kontrollerer vår egen skjebne gjennom tankene våre. Vi emosjonerer ideene våre med kraft av kjærlighet, tro og håp. Vi tar disse tankene og ser for oss å gjøre det vi ønsker. Og vi legger den i plan og tar handlingen som vi har drømt om. Så enkelt er det. Gjør dette, og du vil aldri bli nektet.

Det er ingen skam ved noen ide, så lenge du tror på det og føler at det vil tilføre ditt liv og andres liv. Ikke bekymre deg for oppfinnsomheten til ideen din. Din rase, din sak er den som taler til hjertets ønsker og drømmer. Det er det som gjør deg unik og spesiell.

Bli inspirert. Kos deg med denne utrolige tiden i livet ditt, og ta deg tid til å utvikle en rutine som posisjonerer deg for oppfyllelse og produktivitet. Som St.Francis fra Asisi en gang skrev: “Begynn med å gjøre det som er nødvendig; så gjør det som er mulig; og plutselig gjør du det umulige. ”

Bli med på nyhetsbrevet mitt for best produktivitet, inspirasjon og emosjonell intelligensinnhold på Internett.