De 7 beste rådene for å leve et lykkelig liv

Nicolas Cole Instagram

Hvis sannheten er i forhold til det du tror, ​​er lykke direkte knyttet til det du forfølger.

Alle er på jakt etter hvordan man skal leve et lykkelig liv - når i virkeligheten, søket begynner med deg.

Lykke er ikke "funnet."

Det blir realisert.

Det er allerede her.

(For alle dere som ruller øynene, les setningen ovenfor og ta et dypt pust mens du leser den.)

1. Forbli tro mot deg selv.

Så mye ulykkelighet stammer fra å ta avgjørelser som strider mot det du vet i kjernen din, tarmen din, for å ha rett.

Innerst inne ønsker du ikke å gjøre det - men du gjør det likevel. Du hører på hodet ditt. Du prøver å overbevise deg selv at høyden er verdt det, eller risikoen er for stor, eller det er bedre å bare holde deg i ro for å holde hodet nede.

Å være tro mot deg selv er en utfordring, ja.

Men å undertrykke det sanne jeget er enda mer utfordrende.

2. Gjør det du elsker - ikke det du blir fortalt å elske.

Å bruke tid (spesielt en betydelig mengde tid) på å gjøre det du elsker tar arbeid.

Hardt arbeid.

Og sannheten er at de fleste gir opp. De får en jobb med å betale regningene og gjøre det de elsker “på siden.” Etter hvert mister de motivasjonen, faller i rutinens komfort og gir opp det de en gang verdsatte mest. Og i årevis, så ser de tilbake på beklagelse, og nærmest soler seg i uttalelsen, “Jeg skulle ønske jeg kunne ha…”.

Det kan ta litt tid før du innser det, men på et tidspunkt vil du gjøre det. Du vil føle en enorm følelse av tap for at du ikke har satt deg fast med det som en gang førte deg ekte glede. Selv om du aldri gjør det til din karriere. Selv om du bare gjør det for deg selv, gjør det likevel.

At "å gjøre noe for deg selv" blir sett på som bortkastet tid og energi er testament nok til vårt prestasjonsbaserte samfunn.

3. Lag miljøet som er riktig for deg.

Hvis du er en ekstrovert, ikke tillat deg å jobbe en jobb som undertrykker den delen av deg.

Hvis du er en introvert, ikke prøv å forvrenge deg til en ekstrovert selskapskultur. Din egen lykke er en refleksjon av den daglige dagen, de tingene du gjør, og viktigst av hvordan du gjør dem.

Lag ditt eget miljø. Sett deg et sted som vil hjelpe deg med å vokse, ikke undertrykke veksten. Omgi deg med mennesker som forstår, eller i det minste anstrenger deg for å forstå deg. Det er alltid alternativer.

Ikke nøy deg med et sted som ikke mater kjernen din.

4. Velg vennene dine med omhu.

Du er en refleksjon av de fem menneskene du tilbringer mest tid med - velg dem med omhu.

Hvis de klager mye, vil du uunngåelig klage mye. Hvis de er late, blir du lat. Hvis de ikke forbedrer seg aktivt, forbedrer du deg ikke aktivt - med mindre du forlater situasjonen og finner andre som vil gjenspeile den delen av deg.

Det er veldig vanskelig å være i en tilstand av lykke når du er omgitt av negativitet.

5. Utvikle positive vaner.

Vi som mennesker liker å tro at "lykke" er målet der det ikke er mer utfordring.

Alt er enkelt.

Faktisk er det helt motsatt. Vi elsker utfordring. Vi trives med utfordring. Vi vokser gjennom utfordring. Vi oppdager oss selv ved å bli utfordret. Og det er ikke tingen i seg selv, men din emosjonelle tilstand som avgjør om den prosessen med å vokse og bli utfordret er morsom eller ikke, på samme måte som en treningsøkt kan være morsom eller utmattende og smertefull (på samme måte en trening for noen ute) av form kan være utmattende og smertefullt).

Den enkle handlingen for å utvikle positive vaner i seg selv gir en dypt “opptjent” lykke.

Vi er glade fordi vi har overvunnet oss selv.

6. Skap sikkerhet og la rom for usikkerhet.

Hvis alt i livet ditt er planlagt, er det kjedelig.

Hvis ingenting i livet ditt er planlagt, er det risikabelt og urolig.

Lykken finnes et sted i midten.

Du vil ha akkurat nok sikkerhet i livet ditt til å føle at du har grunn til å stå på, du ikke er helt i fare, men du har latt vinduet være åpent for spontanitet å snike seg inn for å få en søvn nå og da.

Det er de spontane eventyrene som gir ekstreme øyeblikk av glede. Men de nytes best når du vet at du også har noe trygt å lande på.

7. Vær sårbar.

Skremmende, men det er en enestående lykke som kommer gjennom sårbarheter.

Disse øyeblikkene bekrefter at vi er mennesker. At vi er ufullkomne. Vi åpner oss og, som om vi ser i speilet for første gang, er i stand til å gå tilbake og se hvem vi er litt tydeligere - på bedre eller verre. Vi aksepterer oss selv, og lar andre gjøre det samme.

Sårbarhet er hemmeligheten. Vi som samfunn legger stor vekt på å skjule hvem vi er, og lager masker, personas og bilder for å skildre delene vi vet vil få godkjenning - mens vi forviser resten til skyggene. Men alt vårt beste arbeid kommer fra å være sårbar.

Alle våre lykkeligste øyeblikk og tristeste erkjennelser kommer fra å være sårbare.
Alle våre dypeste kjærligheter og største vennskap kommer fra å være sårbare.
All vår kunst, all vår musikk, all vår kreativitet kommer fra å være sårbar.

Sårbarhet er hemmeligheten bak lykke - og det er grunnen til at jeg startet denne artikkelen med pusten.

Lykke er ikke der et sted, og venter på deg.

Lykke er skjult i sårbarhet, og sårbarhet er skjult i deg.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Inc Magazine.

Takk for at du leste! :)

Vil du lære hvordan jeg bygde mitt personlige merke på nettet, og tiltrekker meg over 50 millioner lesere?

Klikk her for å ta det gratis e-postkurset for personlig merkevarebygging!

Vil du jobbe med Digital Press? Sjekk oss ut!