Hvordan du kan bruke nyhet for å bli en bedre forfatter

Denne psykologiske teknikken er kraftfull når det gjelder å utvikle skrivestemmen din.

Bilde av Free-Photos fra Pixabay

I går gjorde jeg min aller første CrossFit-økt. Jeg var nervøs, for å være ærlig og gå inn på det. Jeg driver med litt jogging og sykling, men da jeg gikk opp og innså at jeg var omtrent halvparten så stor som de fleste kvinner og menn i klassen, begynte jeg å føle at jeg var på vei ut av dybden. Jeg tenkte å støtte meg, men instruktøren min hadde dessverre allerede sett meg (den eneste nybegynneren der) og vinket velkommen.

"HEY," sa han. (Hans dype stemme gjenklang positivt gjennom treningsstudioet.) “SÅ FLOTT Å SE DEG HER.” Han ristet meg varmt av hånden og pekte på hvor baderom, vannfontener og utstyrsstativer var plassert.

Musikken startet.

Før jeg visste ordet av det, dryppet jeg av svette, fullstendig fordypet i opplevelsen som er CrossFit. Jeg rodde, jeg hoppet over, jeg syklet og jeg gjorde sit-ups til en frenetisk takt som slo gjennom høyttalerne. Jeg snakket ikke så mye med de andre, men mange medlemmer av lenge ga meg oppmuntrende glis hver gang vi syklet gjennom øvelsene.

Dan, instruktøren vår, ville sjekke oss så ofte for å rotere, eller senke eller plukke den opp, og stemmen hans ser ut til å banke i tide til takten.

Til slutt var det slutt og raskere enn forventet. Til tross for all min lidelse, all min nøling og hangups, innså jeg at jeg hadde hatt en fantastisk tid.

Jeg gikk hjem i solnedgangen og tenkte ikke på muskelgevinsten min, eller kaloriene mine gikk tapt, heller ikke hva jeg hadde til middag, men i stedet hvordan jeg ønsket å fange opplevelsen - skriftlig.

Å skrive er en forlengelse av ditt vesen.

Når vi setter oss ned for å skrive, skjenker vi et lite stykke sjel over ordene vi legger ut for å bli lest av andre. Vi snakker om de tingene vi føler sterkest om, temaene som definerer livene våre, våre lidenskaper, vår nysgjerrighet. Det vi skriver gjenspeiler en stor del av hvem vi er som mennesker.

Så det gir mye mening for meg at når vi utvider erfaringene våre, kan vi skrive om mer.

Foto av Andrea Enríquez Cousiño på Unsplash

Favorittforfatterne jeg elsker å lese fra, uansett hva temaet er, er de som virkelig har levd. De har opplevd både godt og vondt, og de er åpne om tankene og følelsene sine om det hele.

Enten gjennom form av poesi, fiksjon, personlig essay eller noe annet, er de menneskene som har det bredeste spekter av opplevelser, etter min mening, de beste forfatterne. Jeg snakker ikke om mennesker som reiser til alle verdens land eller de som kjøper den nyeste dingsen eller besøker ishoteller, selv om det selvfølgelig er gyldige, nye opplevelser.

Jeg snakker bare om folk som går ut av komfortsonen og er modige nok til å dele resultatene med resten av oss. Og det sprø er at det absolutt ikke er noe som hindrer deg i å gå ut for å oppleve nye ting også.

Få en nyhet forbedrer motivasjonen.

Å prøve nye ting gjør hjernen din ganske spennende. Noen ganger snakker jeg om dopamin - i lekmannsbetingelser, det er kjemikaliet som får deg til å føle deg bra, også kjent som "belønningskjemikalien." Imidlertid er det mer knyttet til motivasjon. Det betyr at dopamin gjør hjernen vår opptatt av å søke belønning, i stedet for å være belønningen i seg selv.

Foto av andrew jay på Unsplash

Hva har det med skriving å gjøre? Alt. Hjernen vår elsker nye ting. Det er et helt område i hjernen vår som bare er dedikert til å takle, huske og lære av nye opplevelser.

Når du utfører en ny oppgave, eller gjør noe nytt, eller ser noe annerledes, kommer hjernen din til å få deg til å bli belønnet. Og hvis du er en skribent og synes å skrive i seg selv givende, betyr det at du blir drevet til å skrive.

Så ikke bare gjør det å gjøre nye ting deg noe nytt å skrive om, det vil faktisk sette hjernen din i den rette sinnsrammen for å bli energisk og motivert til å skrive.

Det var det jeg følte, å gå hjem fra CrossFit-klassen min - stasjonen til å gå ut og skape noe nytt. Jeg var utslitt fra for mange sit-ups, men tankene mine gikk i brann med ønsket om å skrive så mye jeg kunne.

Hvordan du kan bli en bedre forfatter ved å gjøre dette.

De beste forfatterne er de med de rikeste livene. De har gjort alt, sett alt, opplevd det høye og lave nivået av den menneskelige tilstanden. De bruker kanskje ikke penger på disse opplevelsene - noen ganger lider de under depresjon, misbruk eller sorg - men disse erfaringene er det som gjør dem til slike fascinerende stemmer. De kommer til å ha mye å si om mange forskjellige aspekter av livene deres, og det kommer til å bli kraftig.

Foto av Clem Onojeghuo på Unsplash

Bredden av deres levde opplevelse er det som gir dem de mest overbevisende historiene. Du kan starte i dag med å bygge opp de slags opplevelser som vil gjøre deg til en forfatter som folk vil høre på i dag, bare ved å gjøre noe nytt. Prøv en ny sport. Test ut ny mat. Kjør en annen måte å jobbe på.

Det trenger ikke å være dyrt eller tidkrevende. Det må bare være nytt. Og underveis vil du gi deg selv nye emner å skrive om, motivere hjernen din til å ville skrive, og finne at du har tanker og meninger og følelser om ting du aldri har hørt om før.

Gå ut og jakt nye ting. Du vil være en bedre forfatter for det.

Hvis du vil komme i gang med å skrive på Medium, kan du registrere deg på min e-postliste for å få mitt 4-dagers e-postkurs med alt det vesentlige.